Chi siamo e cosa facciamo

Per la qualità del tuo benessere scegli... PILATES POMEZIA

Ialongo Wanda laureata ISEF personal trainer specializzata in ginnastica posturale metodo Pilates. Ialongo Francesca operatrice Shiatsu specializzata nel metodo Namikoshi   

Attiva un abbonamento  e avrai in omaggio l'uso della sala cardio con tapis roulant,kinesis e cyclette.   

Lavoro personalizzato

 

 

 

 

   TIPOLOGIA LEZIONI PILATES 

 

La peculiarità del metodo Pilates è caratterizzata dall'utilizzo dei macchinari. Siamo l'unico centro in zona ad avere i macchinari originali pilates di importazione americana: Reformer,Cadillac,Chairs,Barrels. Da noi troverete assistenza diretta e professionale.

All'interno del centro si possono effettuare due principali tipi di lezione:

LEZIONI INDIVIDUALI O DUETTE ( 2 PERSONE ):con MACCHINARI originali americani, durata rispettivamente 55 e 50 min. La lezione si compone di un lavoro per metà del tempo con i macchinari, per l'altra metà a corpo libero. La presenza fondamentale e costante dell'istruttore garantisce un lavoro individualizzato e personale nella corretta esecuzione posturale e motoria, questo permette di poter adattare il movimento alle possibilità di ognuno. 

LEZIONI A CORPO LIBERO (MAT):massimo 2 persone,durata 50 min.,la lezione si svolge mediante l'ausilio di un tappetino e di piccoli attrezzi quali pesetti,pole,magic circles.Compongono questa tipologia di lezione esercizi in ortostatismo fronte/spalle specchio.

 

REFORMER....E ALTRI ATTREZZI